건강 상식 2) 골다공증의 정의, 원인, 증상, 음식, 예방, 운동
골다공증의 정의, 원인, 증상, 좋은 음식, 예방법과 치료법, 운동법 골다공증의 정의 골다공증은 골밀도의 손실을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 그 결과 뼈가 약해지고 골절되기 쉽습니다. 전 세계 수백만 명의 사람들, 특히 노인과 폐경 후 여성에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 뼈는 뼈 리모델링으로 알려진 과정에서 끊임없이 분해되고 재건되는 살아있는 조직입니다. 건강한 개인의 경우 뼈 재형성이 균형을 이루고 있습니다. 즉, 신체가 오래된 뼈조직을 분해하고 상대적으로 동일한 속도로 새로운 뼈조직으로 대체합니다. 그러나 골다공증이 있는 사람의 경우 골 흡수(오래된 뼈조직의 분해)와 뼈 형성(새로운 뼈조직의 생성) 사이의 균형이 깨집니다. 이로 인해 골밀도가 감소하고 골절 위험이 증가합니다. 골다공증은..
2023. 4. 4.