건강 상식 9) 간염의 종류와 치료 방법

간염의 종류와 치료 방법

 

간염은 간의 염증을 총칭하는 용어로 바이러스, 알코올, 약물,

독소, 자가면역질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

간염의 종류와 특징

 

간염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염이며,

바이러스성 간염에는 A, B, C, D, E의 5가지 주요 유형이 있습니다.

이러한 바이러스는 전파 방식, 지리적 분포 및 질병의 중증도가 다릅니다.

 

 A형 간염(HAV): A형 간염 바이러스에 의해 발생하는 전염성이 높은 간 감염입니다.

일반적으로 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 통해 전염됩니다.

A형 간염은 일반적으로 경미하고 자가 제한적인 질병이며

대부분의 사람들은 장기적인 간 손상 없이 완전히 회복됩니다.

 

B형 간염(HBV): B형 간염 바이러스에 의해 발생하는 이 형태의 간염은 급성 및 만성일 수 있습니다.

감염된 혈액과의 접촉, 성적 접촉, 출산 중 산모에서 아이에게 전염됩니다.

만성 B형 간염은 심각한 간 손상, 간경화, 간암을 유발할 수 있으며 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.

C형 간염(HCV): 이 유형의 간염은 C형 간염 바이러스에 의해 발생하며 주로 감염된 혈액과의 접촉을 통해 퍼집니다.

C형 간염은 급성 및 만성 감염을 모두 일으킬 수 있으며 감염된 개인의 상당 부분이 간경화,

간부전 및 간암으로 이어질 수 있는 만성 간염으로 발전합니다.

D형 간염(HDV): 델타형 간염으로도 알려진 D형 간염은 D형 간염 바이러스에 의해 발생하는 드문 형태입니다.

D형 간염 바이러스가 복제하려면 B형 간염이 있어야 하므로

B형 간염에 이미 감염된 개인에게서만 발생합니다.

감염된 혈액과의 접촉을 통해 전염되며 심각한 간 질환을 유발할 수 있습니다.

E형 간염(HEV): 이 형태의 간염은 E형 간염 바이러스에 의해 발생하며

일반적으로 특히 위생 상태가 좋지 않은 지역에서 오염된 물을 섭취함으로써 전염됩니다.

E형 간염은 일반적으로 자기 제한적인 질병이지만 임산부와

기존 간 질환이 있는 개인에게는 심각하거나 심지어 생명을 위협할 수 있습니다.

 

간염 증상

간염 증상은 감염의 유형과 단계에 따라 다를 수 있습니다.

어떤 경우에는 특히 만성 B형 또는 C형 간염 환자의 경우 무증상일 수 있습니다.

일반적인 간염 증상은 다음과 같습니다.

 

피로, 발열, 식욕 부진, 메스꺼움과 구토 ,복통 또는 불편함(특히 오른쪽 상부),

어두운 소변, 창백하거나 점토색 변, 관절 통증, 황달(피부와 눈의 황변) 증상은

경증에서 중증까지 다양할 수 있으며 발병은 점진적이거나 갑작스러울 수 있습니다.

 

간염에 노출된 적이 있거나 증상이 나타나면 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

 

간염 예방

간염 예방 조치는 특정 유형의 간염 바이러스에 따라 다릅니다.

다음은 간염 예방을 위한 몇 가지 일반적인 전략입니다.

 

예방 접종: A형 및 B형 간염에 대한 백신을 사용할 수 있으며 이러한 감염에 대한 장기적인 보호를 제공합니다.

A형 간염 예방접종은 HAV 감염률이 높은 지역을 여행하는 여행자에게 권장되며,

B형 간염 예방접종은 의료 종사자 또는 여러 성 파트너가 있는 사람과 같이 노출 위험이 높은 모든 유아 및 개인에게 권장됩니다.

좋은 위생 습관: 특히 화장실 사용 후, 음식 준비 전, 식사 전에 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으면

A형 및 E형 간염의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

안전한 물 공급원 사용: 깨끗한 물을 마시고 잠재적으로 오염된 음식을 피하면

특히 위생 상태가 좋지 않은 지역에서 A형 및 E형 간염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식을 완전히 익혀 먹기: A형 및 E형 간염을 옮길 수 있는 조개류 및 기타 음식을 적절하게 조리하면 감염 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

성행위 중 보호막 사용: 콘돔을 일관되고 올바르게 사용하면 B형 및 C형 간염의 전염을 예방할 수 있습니다.

개인 물품 공유 금지: 바늘, 면도기, 칫솔 또는 B형, C형, D형 간염 전파 위험을 줄이기 위해

혈액과 접촉할 수 있는 기타 개인 물품을 공유하지 마십시오.

혈액 및 장기 기증자 선별: 혈액 및 장기 기증자가 B형 및 C형 간염에 대해

선별되었는지 확인하면 수혈 및 이식을 통한 전파 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 감염 통제 조치를 따르십시오.

의료 종사자는 간염 전파 위험을 최소화하기 위해 장갑을 사용하고 바늘을 적절하게 폐기하는 것과 같은

표준 예방 조치를 준수해야 합니다.

간에 좋은 음식

 

간은 신진대사, 해독 및 영양소 저장에 중요한 역할을 하므로

간 건강을 증진시키는 음식을 섭취하고 간 손상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

 

과일과 채소: 다채로운 과일과 채소가 풍부한 식단은 간 기능과

면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공합니다.

장과, 감귤류, 잎이 많은 채소, 피망, 브로콜리와 콜리플라워와 같은 십자화과

채소와 같은 다양한 과일과 채소를 섭취하십시오.

통곡물: 현미, 퀴노아, 통밀, 보리, 귀리와 같은 통곡물을 선택하십시오.

이들은 소화를 조절하고 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데

도움이 되는 중요한 영양소와 섬유질을 제공합니다.

저지방 단백질: 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 두부, 저지방 유제품과

같은 저지방 단백질 공급원을 선택하십시오.

단백질은 조직을 복구 및 구축하고 면역 기능을 지원하는 데 필수적입니다.

건강한 지방: 오메가-3 지방산을 제공하는 올리브 오일, 아보카도,

견과류, 씨앗, 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리 등)과 같은 공급원의 건강한 지방을 통합합니다.

저나트륨 식품: 나트륨 섭취를 제한하면 진행성 간 질환이 있는 개인의 체액 저류를 방지하고

복수와 같은 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신선하고 가공되지 않은 음식을 선택하고 소금 대신 허브, 향신료, 식초로 간을 하십시오.

수분 유지: 하루 종일 물을 충분히 마시면 간 기능과 전반적인 건강에 도움이 됩니다.

 

간 건강 악화 요인

간 손상을 악화시키거나 간에 추가적인 스트레스를 유발할 수 있는 음식과 물질을 피하거나 제한하는 것도 중요합니다.

 

알코올: 알코올 섭취는 간을 더 손상시키고 치유 과정을 방해할 수 있으므로 피해야 합니다.

과도한 설탕: 단 음식과 음료의 섭취를 제한하십시오. 지방간 질환에 기여하고 간 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

가공 식품: 건강에 해로운 지방, 나트륨 및 첨가물이 많이 함유된 가공 식품은

간에 부담을 주고 염증을 유발할 수 있으므로 피하십시오.

특정 약물: 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 일부 일반의약품 및

처방약은 간에 해로울 수 있습니다. 새로운 약이나 보충제를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.