건강 상식 12)충치의 발생 원인과 치료방법, 치아 관리법

충치의 발생 원인과 치료방법, 치아 관리법

치아 우식증 또는 충치라고도 하는 충치는

입안에서 산을 생성하는 박테리아의 작용으로 치아 법랑질과 상아질이 파괴되어 발생하는

일반적인 구강 건강 문제입니다.

 

충치의 과정은 여러 단계로 설명될 수 있으며 그 치료는 충치의 정도에 따라 다릅니다.

충치의 원인과 치료에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.

 

충치의 원인

 

세균성 플라그

충치의 주요 원인은 치아에 지속적으로 형성되는 끈적끈적하고 무색의 세균막인 치석이 쌓이는 것입니다.

플라크에는 다양한 종류의 박테리아가 포함되어 있지만 충치 측면에서 가장 중요한 것은 Streptococcus mutans와 Lactobacilli입니다.

식단과 설탕 섭취

설탕과 탄수화물이 포함된 음식이나 음료를 섭취하면 플라그에 있는 박테리아가 이러한 물질을 대사하고 부산물로 산을 생성합니다. 생성된 산은 치아 법랑질을 탈회시켜 부식에 더 취약하게 만듭니다.

부적절한 구강 위생

불량한 구강 위생은 치아에 플라그와 치석(경화 플라그)이 축적되어 충치의 위험을 증가시킵니다.

구강 건조

약물, 건강 상태 또는 노화와 같은 다양한 요인으로 인해 타액이 부족하면 충치 위험이 높아질 수 있습니다.

타액은 산을 중화하고 치아 법랑질을 재광화하며 음식 입자와 플라크를 씻어내는 데 도움이 됩니다.

산성 음식과 음료

산성 음식과 음료를 섭취하면 치아 법랑질이 약해져 충치가 더 쉽게 됩니다.

 

충치 치료방법

불소 치료

충치의 초기 단계에서 법랑질이 탈회되었지만 아직 충치되지 않은 경우 불소 치료는 치아 표면을 재광화하고 추가 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치과 충전재

충치가 진행되어 충치가 발생한 경우 치과의사는 치아의 충치 부분을 제거하고 아말감, 복합 레진, 글래스 아이오노머 시멘트 또는 도자기와 같은 치과용 충전재로 충전합니다.

근관치료 

충치가 치수(신경과 혈관을 포함하는 치아의 가장 안쪽 부분)에 이르면 근관치료가 필요할 수 있습니다.

이 과정에서 치과의사는 감염된 치수를 제거하고 근관을 세척하고 모양을 만들고 충전재로 공간을 밀봉합니다.

그런 다음 치아는 크라운 또는 충전재로 복원됩니다.

치아 크라운

치아가 심하게 충치되거나 약해지면 치아 크라운이 필요할 수 있습니다. 크라운은 치아 전체를 덮고 모양, 크기, 강도 및 모양을 복원하는 맞춤형 캡입니다.

발치

충치가 너무 진행되어 치아를 살릴 수 없는 경우 발치가 필요할 수 있습니다. 발치 후 상실된 치아를 임플란트, 브릿지 또는 의치로 대체할 수 있습니다.

예방은 충치에 대한 최선의 접근이며, 불소 치약으로 적어도 하루에 두 번 양치하고, 매일 치실을 사용하고, 정기적인 치과 검진과 같은 좋은 구강 위생 습관을 유지하면 치아를 건강하고 충치 없이 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

구강 관리 방법

올바른 구강 관리는 좋은 구강 건강을 유지하고 충치, 잇몸 질환 및 구취와 같은 치아 문제를 예방하는 데 필수적입니다.

다음은 효과적인 구강 위생을 위해 따라야 할 몇 가지 중요한 단계입니다.

 

정기적이고 정확한 양치

가급적 식사 후에 부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용하여 적어도

하루에 두 번 이를 닦으십시오. 칫솔을 잇몸과 45도 각도로 잡고 부드럽게 원을 그리며 바깥쪽, 안쪽, 씹는 표면을 포함하여 각 치아의 모든 표면을 닦습니다.

박테리아를 제거하고 숨을 상쾌하게 하기 위해 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오.

올바른 칫솔질 방법 사용

모든 부위에 손이 닿도록 2분 이상 양치질을 하십시오.

치아 법랑질과 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 과도한 힘을 사용하지 마십시오.

매일 치실 사용

치실은 특히 치아 사이와 잇몸선 아래에서 칫솔이 닿지 않는 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거하는 데

필수적입니다. 각 치아의 곡선을 따라 치실을 치아 사이로 부드럽게 밀어 넣고 위아래로 움직여 양쪽을 청소합니다.

각 치아에 치실의 깨끗한 부분을 사용하십시오.

구강청결제로 헹굽니다. 항균성 구강청결제는 치태를 줄이고 잇몸 질환을 예방하며 입냄새를 상쾌하게 해줍니다.

구강 세척제 라벨의 지침을 따르고 권장 시간(보통 약 30초) 동안 헹굽니다.

균형 잡힌 식단 유지

비타민, 미네랄 및 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 구강 건강을 포함한 전반적인 건강에 필수적입니다. 충치와 법랑질 침식에 기여할 수 있으므로 단 음식과 산성 음식 및 음료를 제한하십시오.

유제품, 잎이 많은 채소 및 저지방 단백질과 같이 치아를 튼튼하게 하는 음식을 포함하도록 하십시오.

물 마시기

하루 종일 물을 마시면 음식물 찌꺼기를 씻어내고 박테리아가 생성한 산을 중화하며 건강한 구강 환경을 유지하는 데 필수적인 타액 생성을 촉진합니다.

담배 제품 피하기

흡연 및 기타 담배 제품 사용은 잇몸 질환, 치아 변색 및 구강암을 비롯한 다양한 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

담배를 끊으면 구강 건강이 크게 향상될 수 있습니다.

정기적인 치과방문 후 치아상태 검사

적어도 6개월마다 또는 치과의사가 권장하는 경우 더 자주 치과 검진 및 청소 일정을 잡으십시오.

정기적인 치과 방문을 통해 치과의사는 구강 건강을 모니터링하고 전문적인 세척을 수행하며 치아 문제가 더 심각해지기 전에 조기에 해결할 수 있습니다.

추가 구강 위생 도구 사용 고려

필요와 선호도에 따라 치간 칫솔, 치실 또는 혀 스크레이퍼와 같은 추가 도구를 사용하여

좋은 구강 위생을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

이러한 단계를 따르고 일관된 구강 관리 루틴을 채택하면 치아 문제가 발생할 위험을 크게 줄이고

건강한 미소를 유지할 수 있습니다.